Dans!

Hoe houd je je staande als HSP?

We hebben nu bijna twee jaar te maken met deze flinke corona-uitdaging. Je merkt bij veel mensen dat de moed ze een beetje in de schenen zinkt en misschien herken je dat bij jezelf ook, of pik je het op van de mensen om je heen. 

Wéér een lockdown, weer met z’n allen thuis. Wéér thuisonderwijs combineren met je werk. Niet kunnen sporten. Geen wijntje met een vriendin.. Ga zo maar door, iedereen heeft een eigen lijstje met dingen die wegvallen of niet kunnen. 

We kunnen er moedeloos van worden. 
We kunnen er boos om worden.
We kunnen ons verslagen voelen.
We kunnen ons gespannen voelen.
We kunnen verdrietig raken.

Dat mag er allemaal zijn, natuurlijk. Laten we onszelf vooral niet op de kop zitten. Hoe meer we laten komen wat er komt aan emoties, hoe sneller ze ‘oplossen’ als ’t ware. 
Hoe meer we ergens tegen vechten omdat we het niet willen, niet leuk vinden, hoe meer energie het ons kost.

Maar ga ook dansen!

Dansen heeft iets speels. 
Het is beweging maar niet ergens voor weg lopen.
Het is beweging maar niet naar een doel toe.
Het is vrijheid.

Je beweegt mee, met het ritme, met de flow.
Je geeft er een eigen draai aan.
JIJ kiest hoe je beweegt en op welke muziek.

En zo komen we hier ook wel weer doorheen.