SaHa
in een van de Ghanese talen (Dagbani) betekent het geluk, in het Arabisch gezondheid en in het Sanskriet wijsheid
My story
Me nooit echt prettig voelen in kringgesprekken op de basisschool; me niet kunnen concentreren bij een examen tijdens m'n studie omdat een paar straten verder heipalen in de grond geslagen werden en dat dreunde; na een vakantie weer terugkomen op m'n werk en voelen dat er spanning is, ook al had ik nog geen collega gesproken..
Achteraf vallen de puzzelstukjes wel. Maar vroeger kon ik niet zo veel met hoe ik me voelde, of wat ik opmerkte. Ik deed mee, ging door. Net als iedereen. Wilde ook niet opvallen natuurlijk ;) Ondanks een erfelijke longaandoening negeerde ik signalen van mijn lichaam als ik moe of overprikkeld was. 'Mind over body' zeggen ze, toch? Niet piepen!
Je voelt 'm wel aankomen: een jaar of twaalf geleden liep ik volledig vast. M'n lichaam was op. En m'n hoofd ook. Ik kwam in een burn-out traject terecht, en in die periode las ik ook een boek over hooggevoeligheid. Duizenden puzzelstukjes vielen op hun plek.
Fast forward naar nu: de verbinding met mijn lichaam is hersteld. Ik ben mijn eigen bedrijf begonnen. Maak andere afspraken dan voorheen, deel mijn dagen beter in, kan goed voelen en aangeven wanneer ik even rust nodig heb, en vertrouw op mijn eigen wijsheid, op wat ik voel.
De afgelopen 10 jaar heb ik me verdiept in literatuur en wetenschappelijke onderzoeken over hooggevoeligheid ofwel sensory processing sensitivity. Ik heb cursussen en workshops gevolgd op het gebied van hooggevoeligheid en intuïtieve ontwikkeling en ben vanuit mijn werk als congresorganisator voor jeugdprofessionals trainingen gaan geven aan deze doelgroep. Wat begon als thema-avond in 2016, groeide uit tot geaccrediteerde trainingen voor CJG, RvdK en Veilig Thuis, jeugdverpleegkundigen, medewerkers in hulpverlening en onderwijs.
Langzamerhand wisten ook steeds meer HSP me te vinden voor tips en om gewoon eens te sparren over hoe zij het beste met hun hooggevoeligheid konden omgaan. En op de coaching van HSP en het organiseren van kleinschalige webinars voor HSP ligt nu de nadruk.
Heb ik de wijsheid in pacht? Nee, zeker niet. "Het prototype HSP" bestaat niet en iedereen moet voor zichzelf ontdekken wat wel en niet werkt. Op basis van mijn ervaringen en kennis help ik mensen graag om hun eigen rescue kit te ontwikkelen, te ontdekken wat bij hen past en te leren vertrouwen op hun gevoel.
Achteraf vallen de puzzelstukjes wel. Maar vroeger kon ik niet zo veel met hoe ik me voelde, of wat ik opmerkte. Ik deed mee, ging door. Net als iedereen. Wilde ook niet opvallen natuurlijk ;) Ondanks een erfelijke longaandoening negeerde ik signalen van mijn lichaam als ik moe of overprikkeld was. 'Mind over body' zeggen ze, toch? Niet piepen!
Je voelt 'm wel aankomen: een jaar of twaalf geleden liep ik volledig vast. M'n lichaam was op. En m'n hoofd ook. Ik kwam in een burn-out traject terecht, en in die periode las ik ook een boek over hooggevoeligheid. Duizenden puzzelstukjes vielen op hun plek.
Fast forward naar nu: de verbinding met mijn lichaam is hersteld. Ik ben mijn eigen bedrijf begonnen. Maak andere afspraken dan voorheen, deel mijn dagen beter in, kan goed voelen en aangeven wanneer ik even rust nodig heb, en vertrouw op mijn eigen wijsheid, op wat ik voel.
De afgelopen 10 jaar heb ik me verdiept in literatuur en wetenschappelijke onderzoeken over hooggevoeligheid ofwel sensory processing sensitivity. Ik heb cursussen en workshops gevolgd op het gebied van hooggevoeligheid en intuïtieve ontwikkeling en ben vanuit mijn werk als congresorganisator voor jeugdprofessionals trainingen gaan geven aan deze doelgroep. Wat begon als thema-avond in 2016, groeide uit tot geaccrediteerde trainingen voor CJG, RvdK en Veilig Thuis, jeugdverpleegkundigen, medewerkers in hulpverlening en onderwijs.
Langzamerhand wisten ook steeds meer HSP me te vinden voor tips en om gewoon eens te sparren over hoe zij het beste met hun hooggevoeligheid konden omgaan. En op de coaching van HSP en het organiseren van kleinschalige webinars voor HSP ligt nu de nadruk.
Heb ik de wijsheid in pacht? Nee, zeker niet. "Het prototype HSP" bestaat niet en iedereen moet voor zichzelf ontdekken wat wel en niet werkt. Op basis van mijn ervaringen en kennis help ik mensen graag om hun eigen rescue kit te ontwikkelen, te ontdekken wat bij hen past en te leren vertrouwen op hun gevoel.
Interviews |
En verder..Congressen | SaHa Communicatie
Nadat ik ruim tien jaar bij een landelijk congresbureau had gewerkt, heb ik in 2014 mijn eigen congresorganisatiebureau opgericht, SaHa Communicatie. Dat is de basis van waaruit SaHa Hoogsensitief is ontstaan. Ik heb dagen georganiseerd over o.m. cultuursensitief werken in de jeugdzorg, herkennen van Münchhausen by Proxy|PCF, sexting, zorg voor KOPP/KVO, radicalisering onder jongeren en jongeren en sociale media. De focus verschoof steeds meer naar trainingen over hoogsensitiviteit en inmiddels is dat waar ik me nu volledig op richt met SaHa. Engels.. Ik heb Engelse Taal- en Letterkunde gestudeerd en een tijd in Engeland gewoond. Heb jarenlang als vertaler en teksteditor gewerkt. Ik houd van Engelse thee (met melk) en Engelse (detective)series, en ik ga graag op reis met Simon Reeve, dat wil zeggen: ik kijk vanaf de bank waar hij allemaal heen gaat ;) |