My story
Me nooit zo prettig voelen als je in een kringgesprek op school iets moest vertellen; liefst even alleen zijn na een drukke toetsweek; buikpijn hebben van een gespannen sfeer, ook al had een ruzie helemaal niets met mij te maken..
Achteraf vallen de kwartjes wel. Maar 'vroeger' kon ik niet zo veel met hoe ik me voelde of wat ik opmerkte. Ik ging 'gewoon' door. Negeerde signalen van mijn lichaam als ik overprikkeld was, deed wat iedereen deed: drukke werkweek, volle privé-agenda. Je voelt 'm wel aankomen: een jaar of twaalf geleden liep ik vast. Dat was de periode dat ik voor het eerst een boek over hooggevoeligheid las. En duizenden puzzelstukjes vielen opeens op hun plek :)
De afgelopen 10 jaar heb ik me verdiept in literatuur en wetenschappelijke onderzoeken over hooggevoeligheid ofwel sensory processing sensitivity. Congressen, cursussen en workshops...als een spons nam ik alles op, en nog steeds.
In 2016 ben ik vanuit mijn werk als congresorganisator voor jeugdprofessionals trainingen gaan geven aan deze professionals. Wat begon als thema-avonden groeide uit tot geaccrediteerde trainingen voor CJG, RvdK en Veilig Thuis, jeugdverpleegkundigen, medewerkers in hulpverlening en onderwijs.
Doordat ik ruim 15 jaar congressen en masterclasses heb georganiseerd op het gebied van jeugd, jongeren en gezinnen, heb ik een beeld van het werk van medewerkers in deze sector. Congressen over o.a. multiprobleemgezinnen, kindermishandeling, KOPP/KVO, Jeugd-GGZ, kinderen met onverklaarde lichamelijke klachten, hebben me geleerd hoe complex de zorg voor en hulpverlening aan kinderen en gezinnen in kwetsbare situaties is.
Sparringsessies en online classes voor HSP kwamen er eigenlijk geleidelijk aan bij omdat een aantal jeugdprofessionals vragen had over hun eigen hooggevoeligheid en hoe ze daar het beste mee konden omgaan. Ook HSP die niet werkzaam zijn in de jeugdsector weten me inmiddels te vinden, en wat ik ontzettend leuk vind om te zien is hoe mensen hun weg vinden in en met deze eigenschap. Er is geen afvinklijstje of blauwdruk die je kunt hanteren om maar nooit meer overprikkeld te zijn. Door het 'leren omgaan met' te zien als ontdekken wat voor jou werkt i.p.v. 'moeten omgaan met prikkels' haal je veel druk weg.
Heb ik de wijsheid in pacht? Nee, ook ik blijf leren, gelukkig. Hooggevoeligheid staat enorm in the picture en op het gebied van onderzoek gebeurt er veel. Maar ook door situaties in je eigen leven, maatschappelijke ontwikkelingen of zoiets als een corona-pandemie, blijf je bijsturen en ontdekken :)
Achteraf vallen de kwartjes wel. Maar 'vroeger' kon ik niet zo veel met hoe ik me voelde of wat ik opmerkte. Ik ging 'gewoon' door. Negeerde signalen van mijn lichaam als ik overprikkeld was, deed wat iedereen deed: drukke werkweek, volle privé-agenda. Je voelt 'm wel aankomen: een jaar of twaalf geleden liep ik vast. Dat was de periode dat ik voor het eerst een boek over hooggevoeligheid las. En duizenden puzzelstukjes vielen opeens op hun plek :)
De afgelopen 10 jaar heb ik me verdiept in literatuur en wetenschappelijke onderzoeken over hooggevoeligheid ofwel sensory processing sensitivity. Congressen, cursussen en workshops...als een spons nam ik alles op, en nog steeds.
In 2016 ben ik vanuit mijn werk als congresorganisator voor jeugdprofessionals trainingen gaan geven aan deze professionals. Wat begon als thema-avonden groeide uit tot geaccrediteerde trainingen voor CJG, RvdK en Veilig Thuis, jeugdverpleegkundigen, medewerkers in hulpverlening en onderwijs.
Doordat ik ruim 15 jaar congressen en masterclasses heb georganiseerd op het gebied van jeugd, jongeren en gezinnen, heb ik een beeld van het werk van medewerkers in deze sector. Congressen over o.a. multiprobleemgezinnen, kindermishandeling, KOPP/KVO, Jeugd-GGZ, kinderen met onverklaarde lichamelijke klachten, hebben me geleerd hoe complex de zorg voor en hulpverlening aan kinderen en gezinnen in kwetsbare situaties is.
Sparringsessies en online classes voor HSP kwamen er eigenlijk geleidelijk aan bij omdat een aantal jeugdprofessionals vragen had over hun eigen hooggevoeligheid en hoe ze daar het beste mee konden omgaan. Ook HSP die niet werkzaam zijn in de jeugdsector weten me inmiddels te vinden, en wat ik ontzettend leuk vind om te zien is hoe mensen hun weg vinden in en met deze eigenschap. Er is geen afvinklijstje of blauwdruk die je kunt hanteren om maar nooit meer overprikkeld te zijn. Door het 'leren omgaan met' te zien als ontdekken wat voor jou werkt i.p.v. 'moeten omgaan met prikkels' haal je veel druk weg.
Heb ik de wijsheid in pacht? Nee, ook ik blijf leren, gelukkig. Hooggevoeligheid staat enorm in the picture en op het gebied van onderzoek gebeurt er veel. Maar ook door situaties in je eigen leven, maatschappelijke ontwikkelingen of zoiets als een corona-pandemie, blijf je bijsturen en ontdekken :)
Interviews / Media |
En verder..Congressen | SaHa Communicatie
Nadat ik ruim tien jaar bij een landelijk congresbureau had gewerkt, heb ik in 2014 mijn eigen congresorganisatiebureau opgericht, SaHa Communicatie. Dat is de basis van waaruit SaHa Hoogsensitief is ontstaan. Ik heb dagen georganiseerd over o.m. cultuursensitief werken in de jeugdzorg, herkennen van Münchhausen by Proxy|PCF, sexting en zorg voor KOPP/KVO. De focus verschoof echter steeds meer naar trainingen over hoogsensitiviteit. Engels.. Ik heb Engelse Taal- en Letterkunde gestudeerd en een tijd in Engeland gewoond. Heb jarenlang als vertaler en teksteditor gewerkt. Ik houd van Engelse (detective)series, en ik ga graag op reis met Simon Reeve, dat wil zeggen: ik kijk vanaf de bank waar hij allemaal heen gaat ;) |